스트레스(Stressed), 달콤한 디저트(Desserts)로 바꾸기

  • 고용보험의 훈련범위와 상관없이 자유롭게 수강할 수 있습니다.
    일반 수강생을 대상으로 교육을 진행하며,
    환급절차 없이 진행되는 과정입니다.
    (직장인/비직장인/대학생/주부 등 모두 이용 가능)
개강 및 종강
신청한 일자로 부터 30일
(금일기준 2024년 11월 25일 ~ 2024년 12월 25일)
학습기간

30일 + 무료 추가복습기간 제공

수료기준 진도 100% 이상 , 시험 0회 , 과제 0회 상세보기
교육비정가 40,000 원
실결제금액 40,000 원
  • 과정소개
  • 학습대상
  • 학습목표
  • 교수소개
  • 교재정보
  • 학습내용
  • 평가기준
과정 소개 스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있는 방법을 제시해 주는 과정!
다양한 요인들로 발생하는 스트레스를 즐거움으로 바꿀 수 있도록 심리적(정신적) 스트레스 관리방법을 제시해 주는 과정입니다.
학습 대상 전 업종 전 직급

학습 목표 다양한 상황에서의 스트레스 관리방법을 습득할 수 있다.
스트레스 관리를 통해 정신건강을 보다 효율적으로 관리할 수 있다.
교수 소개 손석한
교재 정보
학습내용
차시 내용
1차시 1. 업무 스트레스를 관리하려면
2차시 2. 관계 스트레스를 관리하려면
3차시 3. 가정에서의 가사 스트레스를 관리하려면
4차시 4. 가정에서의 관계 스트레스를 관리하려면
5차시 5. 개인 정신건강 관리 방법은
6차시 6. 우울증을 예방하고 극복하려면
7차시 7. 나의 정신건강을 자가진단 하려면
평가기준
평가항목 진도율 시험 과제 진행단계평가 수료기준
평가비율 - 0% 0% 0% -
수료조건 100% 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상