내 몸 사용 설명서 9 - 건강 관리

  • 고용보험의 훈련범위와 상관없이 자유롭게 수강할 수 있습니다.
    일반 수강생을 대상으로 교육을 진행하며,
    환급절차 없이 진행되는 과정입니다.
    (직장인/비직장인/대학생/주부 등 모두 이용 가능)
개강 및 종강
신청한 일자로 부터 30일
(금일기준 2024년 11월 25일 ~ 2024년 12월 25일)
학습기간

30일 + 무료 추가복습기간 제공

수료기준 진도 100% 이상 , 시험 0회 , 과제 0회 상세보기
교육비정가 60,000 원
실결제금액 60,000 원
  • 과정소개
  • 학습대상
  • 학습목표
  • 교수소개
  • 교재정보
  • 학습내용
  • 평가기준
과정 소개 한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
풍욕, 찜질, 경락, 지압 등 생활 속 건강 관리법의 효과를 살펴보고, 그에 대한 정확한 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.
학습 대상 건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원
학습 목표 다양한 건강 관리법을 사례를 통해 알아보고, 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.

교수 소개 TV조선
교재 정보
학습내용
차시 내용
1차시 1. 입 속 세균을 녹인다! 오일풀링
2차시 2. 내 몸의 독소를 태우는 피부호흡! 풍욕
3차시 3. 초특급 보약 생활습관 <목욕>
4차시 4. 관절염 잡는 <비파 찜질>
5차시 5. 피부 장벽을 지켜라! <연예인의 특급 세안법>
6차시 6. 장수 회춘 유전자 <텔로미어>를 지켜라!
7차시 7. 근육통 단번에 잡는 <겨자 찜질>
8차시 8. 유방암 재발을 막은 <된장 찜질>
9차시 9. 상체와 하체의 불균형 잡는 <반신욕>
10차시 10. 제 2의 심장, 종아리 건강에 으뜸인 <각탕>
11차시 11. 두뇌를 자극하는 <손 경락 마사지>
12차시 12. <눈> 건강하게 관리하자!
평가기준
평가항목 진도율 시험 과제 진행단계평가 수료기준
평가비율 - 0% 0% 0% -
수료조건 100% 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상