내 몸 사용 설명서 10 - 장수 비결

  • 고용보험의 훈련범위와 상관없이 자유롭게 수강할 수 있습니다.
    일반 수강생을 대상으로 교육을 진행하며,
    환급절차 없이 진행되는 과정입니다.
    (직장인/비직장인/대학생/주부 등 모두 이용 가능)
개강 및 종강
신청한 일자로 부터 30일
(금일기준 2024년 11월 28일 ~ 2024년 12월 28일)
학습기간

30일 + 무료 추가복습기간 제공

수료기준 진도 100% 이상 , 시험 0회 , 과제 0회 상세보기
교육비정가 60,000 원
실결제금액 60,000 원
  • 과정소개
  • 학습대상
  • 학습목표
  • 교수소개
  • 교재정보
  • 학습내용
  • 평가기준
과정 소개 한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
장수만이 능사는 아니다. 시력, 체력, 근육, 면역력 등을 건강하게 유지하며 장수하는 비법들을 사례를 통해 알아보고, 우리 생활에 적용하는 방법을 살펴본다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.
학습 대상 건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원
학습 목표 전문가의 조언과 처방을 통해 건강하게 장수하는 비결과 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.

교수 소개 TV조선
교재 정보
학습내용
차시 내용
1차시 1. 91세 명안왕 <견과류 죽>
2차시 2. 95세 체력왕 <과일견과탕>
3차시 3. 100세 활력왕 <오리, 계피>
4차시 4. 101세 허벅지 끝판왕 <막걸리, 백수탕>
5차시 5. 80세 장수 꿈나무 근육왕
6차시 6. 101세 축구왕 VS 94세 면역왕
7차시 7. 101세 백발의 드라이버 VS 97세 암산왕
8차시 8. 95세 면역왕 <25년 약된장>
9차시 9. 105세 꽃할배 & 88세 슈퍼 할머니
10차시 10. 105세 청혈왕 <등산, 마늘, 고추>
11차시 11. 102세 면역왕 <사골국, 홍삼 가루>
12차시 12. 96세 현역 마라토너
평가기준
평가항목 진도율 시험 과제 진행단계평가 수료기준
평가비율 - 0% 0% 0% -
수료조건 100% 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상