| 개강 및 종강 |
신청한 일자로 부터 30일
(금일기준 2024년 09월 30일 ~ 2024년 10월 30일) |
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| 학습기간 |
30일 + 무료 추가복습기간 제공 |
| 수료기준 | 진도 100% 이상 , 시험 0회 , 과제 0회 상세보기 |
| 교육비정가 | 72,000 원 |
| 실결제금액 | 72,000 원 |
| 과정 소개 | 운동 없이 건강한 몸을 갖는 가장 쉬운 방법! 오늘도 깨어나지 않는 몸, 움직이지 않는 몸을 이끌고 직장으로 향하는 당신에게 필요한 것, ‘몸챙김‘입니다! 누구나 몸과 마음의 건강을 원합니다. 하지만 마음만 돌본다고 마음이 편안해지지 않습니다. 운동만 한다고 몸이 건강해지는 것도 아닙니다. 그래서, 정신과 의사 문요한이 몸으로 마음까지 한 번에 챙기는 법을 제시합니다! 여러분도 일상 속에서 충분히 가능한 ‘몸챙김‘으로 자기 성장의 탄탄한 기반을 마련할 수 있습니다. |
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| 학습 대상 | 수시로 몸의 이상을 느껴 건강을 챙기고 싶은 직장인등 모든 학습자 특별히 시간과 돈을 투자하기보다 일상에서 몸을 챙기고 싶은 원하는 직장인등 모든 학습자 |
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| 학습 목표 | 걷거나 앉는 자세를 점검하고 바로잡아 편안하게 일할 수 있다. 스트레스나 우울감을 자연스럽게 떨치는 법을 알 수 있다. 보고나 프리젠테이션, 행사 등 극도로 긴장되는 순간을 극복할 수 있다. |
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| 교수 소개 | 문요한 |
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| 교재 정보 | |||||||||||||||||||||||
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