신체나이 마이너스! 직장인 건강클리닉

  • 고용보험의 훈련범위와 상관없이 자유롭게 수강할 수 있습니다.
    일반 수강생을 대상으로 교육을 진행하며,
    환급절차 없이 진행되는 과정입니다.
    (직장인/비직장인/대학생/주부 등 모두 이용 가능)
개강 및 종강
신청한 일자로 부터 30일
(금일기준 2024년 09월 30일 ~ 2024년 10월 30일)
학습기간

30일 + 무료 추가복습기간 제공

수료기준 진도 100% 이상 , 시험 0회 , 과제 0회 상세보기
교육비정가 76,500 원
실결제금액 76,500 원
  • 과정소개
  • 학습대상
  • 학습목표
  • 교수소개
  • 교재정보
  • 학습내용
  • 평가기준
과정 소개 건강관리가 사치처럼 느껴지는 바쁜 직장인들에게 필요한 정보만 골라 노화방지&재활의학 전문의가 알려주는 원포인트 레슨!
학습 대상 건강관리의 필요성을 절감하는 직장인
쉽고 간편하게 따라할 수 있는 건강관리법에 관심이 있는 직장인
건강관리, 외모관리 등 전반적인 몸 관리 정보에 관심이 있는 직장인​
학습 목표 최소 시간, 최대 효과를 얻을 수 있는 직장인의 건강관리법을 이해할 수 있다.
바쁜 생활 속에서 실천할 수 있는 최소한의 계획을 수립할 수 있다.
행복한 삶을 위한 내적 건강 관리 뿐만 아니라, 외적 건강 관리를 통해 업무 집중도를 높이고, 성과창출까지 기대할 수 있다.​
교수 소개

김유수

교재 정보
학습내용
차시 내용
1차시 1. [마인드] 자기관리에도 미니멀리즘이 필요하다
2차시 2. [마인드] 시간을 거꾸로 돌리는 게 가능할까?
3차시 3. [노화방지] 젊음을 소환하는 트리플R의 법칙
4차시 4. [정신건강] 뇌에도 식스팩이 필요하다
5차시 5. [정신건강] 멘탈 사수의 법칙
6차시 6. [생활습관] 영양과 활력을 그대에게
7차시 7. [생활습관] 뱃살을 안드로메다로 보내는 식이요법
8차시 8. [생활습관] 알코올의 습격 - 해장의 조건
9차시 9. [운동법] 운동보다 중요한 바른 자세
10차시 10. [운동법] 이보다 더 간단한 운동은 없다
11차시 11. [외모관리] 힘을 내요 SKIN POWER
12차시 12. [외모관리] 외모 경쟁력, 한끝차이로 완성 된다
13차시 13. 직장인 건강클리닉 - 에필로그
평가기준
평가항목 진도율 시험 과제 진행단계평가 수료기준
평가비율 - 0% 0% 0% -
수료조건 100% 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상